TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

九饼中文 >> 极品群芳谱 >> 第161章窈窕秋霜(一)

第161章窈窕秋霜(一) 2/2

“可是你们吃的完么?”公主咽了下口水替凌天锋担忧道。

“放心,还有这么多宫女呢。一定吃的完。”凌天锋彻底打消了公主想要分一杯羹的谷欠望。

“那我吃什么呢?”公主问。

“这个问题问的好,”凌天锋对公主竖起大拇指,然后拍拍手掌道:“给公主上饭。”

然后几个宫女端着几个扣着的盘子过来,公主没有透视工力能,看不到里面是什么。她期待着,期待着。小心翼翼的,充满希望的掀开了其中一个盘子,里面出现了三根黄瓜。公主愣了一下,心下沉三百米,去掀第二个盘子,里面是三个西红丝。丫又愣了一下,心下沉六百米,再掀开第三个盘子,里面只有一个苹果,丫也不愣了,直接去掀第四个,里面是不知道什么东东的糊状东东。

“这是什么?”公主指着那小碗糊状的东西问凌天锋。

“呃,这是鸡蛋清做的蛋羹,既有营养又不会让你长胖,每一样都是我为你米青心准备的哦,公主,请用膳。”凌天锋很严肃的解释道。

公主的心彻底沉到了谷底。丫郁闷了,惆怅了,崩溃了,但是为了减月巴,只能忍了。

三根黄瓜,三个西红柿,一个苹果,一碗鸡蛋羹,又看了一眼凌天锋等人吃的色香味美俱全的各种佳肴,第一次感觉人生这么悲惨。想到答应凌天锋的减月巴大计,暗叹一声:“唉,饿了,吃吧。”没想到的是,这蔬菜水果鸡蛋羹吃起来竟是别样的美味,别样的幸福。

吃过饭后,休息了一个时辰。

凌天锋给公主解释道:“平时你吃的东西卡路里太高,含脂肪,蛋白质太多,所以你才会变得越来越胖,而我给你吃的东西,却是热量很低,营养很高的东西,你吃了,既能填饱肚子。又不会缺少营养,一举两得,以后你的食谱就是这样,当然,我会偶尔让你改善一下伙食的,不过那要等你减月巴有成效去了。现在,去做仰卧起坐咯。”

“什么是仰卧起坐?”公主对这个词语没有概念。

凌天锋做了个标准的仰卧起坐,说:“就是这样咯,来,你试试,不用多了。做五十个就好。”

“这很简单嘛。”公主说着躺了下来。

凌天锋微微一笑,没有说话。

很多事晴都是看着简单但实际上并没有那么简单的东西,就像仰卧起坐,凌天锋做着当然轻松,可是这胖胖的公主做起来就没有那么容易了。

刚做了三个,丫就变得脸红脖子米且,喘声米且重了。

“简单么?”凌天锋笑着问。

“简……单。”公主又做了一个。

“呃,很好,”凌天锋对几个宫女说:“你们给她按着月退,让她把双手交叉好放到脑后,不能给她放水啊,”然后又对公主眨了眨眼。“美女,你慢慢做吧,记住,五十个哦,这对减少你的小月复上的赘肉十分有效,想想你肚子上的月巴肉就该有动力了吧。呵呵。”

然后凌天锋拉着北堂瑶娆去散步了。

月秋霜做完了仰卧起坐又做俯卧撑,踢毽子,跳绳,一天下来,愣是把丫折磨的一点脾气没有,想骂凌天锋两句的力气都没有了。晚饭更不靠谱,给丫一堆辣椒,三颗胡萝卜,两颗白萝卜,再加上一块冻豆腐。

看了那冻豆腐,月秋霜真的很想撞死在上面。

这一天,对月秋霜而言,堪称梦魇。

然而,这只是梦魇的开始。

喜欢极品群芳谱请大家收藏:(www.9bxs.com)极品群芳谱九饼中文更新速度全网最快。

极品群芳谱最新章节 - 极品群芳谱全文阅读 - 极品群芳谱txt下载 - 神马不是浮云的全部小说 - 极品群芳谱 九饼中文

猜你喜欢: 龙王殿萧阳顶级气运,悄悄修炼千年海贼之苟到大将网游之仙朝霸业当不成赘婿就只好命格成圣赘婿岳风柳萱刚刚更新章节少年重生过去的逍遥人生萧阳叶云舒龙王殿