看到她们露出了这样子的状态，叶一凡的心情自然是好了不少。
“以上就是我这些天所看出来的具体问题，希望你们都能够铭记，在平时训练的时候就应该去避开。”
在逐收回了自己眼神的情况之下，叶一逐渐地说着这一段总结的话。
“关于针对你们这些问题的方案，我现在完全说出来你们可能也不会得到那么细致的记忆，所以我过后再和列成表格，给你们路教练，倒时候她会根据相关情况和你们进行交流的。”
看着面前的这一些人，叶一凡还是很有耐心地做出了这一长段话的解释。
其实原因也是比较简单的，叶一凡是打心底地想要给路遥遥打下一个好的基础，让她在今后的管理当中，能够更加的轻松。
不过在察觉到了路遥遥朝着自己投来感激目光的同时，叶一凡的情绪倒是没有太大的改变。
“大家先稍等一会儿，现在还有一件非常重要的事情要和你们说一下，就是关系到了你们每天都要做的拉伸操。”
因为这个事情确实是在叶一凡的心中有着非常深刻的印象，所以在说完了正常的事情之后，叶一凡还是思路清晰的交代了这个事情。
主要让他感觉到舒服，还是在自己说完了这话之后，宛宛对视了一眼之后所露出的了然的神色。
也没有过多的交流，宛宛朝着自己点了点头之后，就直接朝着队伍的最前方走出来了。
她的意思也是比较明显了，进行动作演示对于她来说，根本就是造不成太大的问题的。
这也就是为什么在这个时候，叶一凡会如此满意她行径的意思了。
主要是在这个时候，有默契的行为实在是让人感觉到满足的。
明明就是简单的一句话，一个眼神而已，就有人能够知道你的心中在想什么，明确地就作出那种行为，光是想想其实都是令人满意的。
“什么拉伸操？”
“这也太突然了吧……”
“……”
底下瞬间就传来了一大群人的交流声，毕竟在这个时候，她们的心中是有着很大的震惊的。
这么长时间下来，她们都已经是习惯了有具体的拉伸方式，在这个时候自然是不会有太大的改变。
所以在有人提出这个问题的时候，她们的反应才会如此地大。
不过，鉴于刚刚的事情，她们的心中也算是保持着比较大的冷静，在短时间当中，就集中了自己的注意力准备看这些人接下去要怎么做了。
“那我开始了。”
宛宛深深地呼出了一口气之后，就开始沉浸在了自己的世界当中，表现出来的样子简直是再严肃不过了。
所以在这个时间当中，周围这些人的注意力也逐渐放在了她的身上。
随着宛宛的一个个动作下来，她们心中的困惑也随之越来越严重了。
光是从看起来的话，她们其实不是很能够理解，为什么叶一凡会想要用这么简单的动作去取代之前的拉伸。
在习惯了之前的那些事情之后，她们是不会那么容易的去接受新的动作的。
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